Individuelles Coaching
Sie möchten sich persönlich weiterentwickeln? Egal ob beruflich oder privat?
Gemeinsam schauen wir individuell auf Sie bezogen, wo der Schuh drückt und wie wir ihn wieder passend gestalten können.
Bitte stellen Sie sich einmal eine Waage vor.
Auf der rechten Seite der Waage finden Sie Ihre persönlichen Ressourcen, also alles was Sie Kraft tanken lässt, wo Ihre Bedürfnisse im Vordergrund stehen.
Auf der linken Seite der Waage befindet sich Ihre Vulnerabilität (alles was Sie verletzlich macht). Dies kann der Druck sein, der sich in unserem Alltag widerspiegelt oder die Anforderungen, die an uns gestellt werden, bzw. wir selber an uns stellen.
Sie glauben gar nicht, wieviel Stress Sie aushalten können, wenn die Ressourcen ausreichend gefüllt sind.
Häufig ist es aber so, dass wir aus unbewussten Gründen die Waage nicht im Gleichgewicht halten können und dadurch unsere Psyche in Schiefstand gerät.
Ihre persönliche Waage kennenzulernen und den Fokus auf die Ressourcen zu legen, daran arbeiten wir in dem individuellen Coaching.
Das Kennenlernen
In dem Gespräch lernen wir uns kennen und verschaffen uns einen Überblick über Ihre persönliche Waage. Was für Ressourcen stehen welchen Stressoren gegenüber?
Die zweite Sitzung
In dieser Sitzung vertiefen wir Ihre persönliche Situation und legen den Fokus auf unbewußte Prozesse, die Sie leiten. Hier haben Sie uns den Fragebogen mitgebracht, den wir Ihnen beim Kennenlernen ausgehändigt haben.
Die dritte Sitzung
In dieser Sitzung haben wir den Fragebogen ausgewertet und uns ein komplettes Bild über Ihre Waage machen können. Wir suchen in dem Fragebogen nach Mustern, die Sie antreiben und nach Erfahrungen, die Sie im Leben gesammelt haben. Wir werden in dieser Sitzung Glaubensätze hinterfragen und andere Perspektiven durchleuchten, die in Ihrer jeweiligen Lebenssituationen umsetzbar sind.
Die vierte Sitzung
In der vierten Sitzung erarbeiten wir praktische Anwendungen, die es Ihnen ermöglichen, verschiedene eingefahrene Muster und Verhaltensweisen zu verändern, damit Ihre Waage wieder ins Gleichgewicht gerät und Sie die Kontrolle über Ihre Waage bewusst wiedererlangen können.
Die fünfte und sechste Sitzung
In diesen beiden Sitzungen beschäftigen wir uns mit den praktischen Anwendungen.
Wie funktioniert der Transfer des Neu-Erlebens in Ihrem Alltag?
Wo waren die größten Schwierigkeiten oder Widerstände spürbar?
Was hat sich durch die neuen Verhaltensweisen geändert?
Welche neuen Ressourcen haben Sie kennengelernt?
Welche negativen Glaubenssätze konnten Sie erfolgreich ausräumen und durch eigene, neue ersetzen?
Wie werden Sie Ihre persönliche Waage in Gegenwart und Zukunft für sich nutzen?
Für das individuelle Coaching berechnen wir 645€.